Родителям

Современные дети проводят все больше времени за экраном телефона. Полностью отказаться от игр, YouTube или социальных сетей практически невозможно.

Мы создали Mira Move, чтобы превратить часть экранного времени в короткие физические перерывы и помочь ребенку регулярно двигаться без постоянных напоминаний и споров.

Наша цель

Mira Move не запрещает пользоваться телефоном.

Мы хотим помочь ребенку выработать привычку делать небольшие перерывы на движение во время использования любимых приложений.

Даже несколько минут физической активности в течение дня лучше, чем полное отсутствие движения.

Без наказаний

Mira Move не наказывает ребенка за использование телефона.

Приложение предлагает простой и понятный выбор:

"Выполни небольшое упражнение и продолжай пользоваться приложением".

Со временем ребенок начинает воспринимать такие перерывы как естественную часть экранного времени.

Почему мы выбрали именно такой подход

Мы считаем, что полезные привычки легче формируются через понятные правила и регулярность, чем через запреты.

Поэтому Mira Move не ограничивает ребенка полностью, а предлагает короткую физическую активность перед продолжением игры или просмотра видео.

Почему используется камера

Камера телефона нужна только для автоматического подсчета повторений.

Это позволяет ребенку самостоятельно выполнять упражнения без участия родителей, а приложению — автоматически восстановить доступ после успешного выполнения упражнения.

Конфиденциальность

Mira Move не требует регистрации для использования функции «Пауза».

Вы можете начать пользоваться приложением сразу после установки.

Почему короткие упражнения?

Мы сознательно выбрали небольшое количество повторений.

Наша цель — не утомить ребенка, а сделать движение естественной частью повседневной жизни.

Регулярные короткие упражнения легче превратить в привычку, чем редкие и длительные тренировки.

Роль родителей

Мы рекомендуем, чтобы дети младшего возраста выполняли упражнения под присмотром взрослых.

Родители могут помочь ребенку соблюдать правильную технику выполнения и поддержать его во время занятий.

FAQ

Можно ли изменить количество повторений?

Да. Родители самостоятельно выбирают упражнения и количество повторений.

Что будет, если ребенок не выполнит упражнение?

Выбранные приложения останутся на паузе до выполнения упражнения или до использования родительского кода.

Можно ли временно отложить упражнение?

Да. Родители могут воспользоваться функцией «Отложить» с помощью родительского кода.